El sueño: Los beneficios del buen dormir.

El sueño: Los beneficios del buen dormir.

La importancia del sueño y la necesidad que tiene cada uno de los individuos de tomar ciertos tiempos para descansar. Para estar bien en salud física y emocional. Te garantiza una piel tersa y suave Ayuda a reforzar el sistema inmunológico ante enfermedades Tienes más...

leer más
¡COMPROBADO!, el insomnio afecta tu desempeño en el trabajo.

¡COMPROBADO!, el insomnio afecta tu desempeño en el trabajo.

Las personas que sufren insomnio primario, al día siguiente presentan un cuadro de fatiga por la falta de sueño. El problema es que arrastran esta situación día tras día y andan cortos de sueño. Esta situación se llama privación crónica de sueño que hace referencia a...

leer más
×